DeRose Meditation Madrid – The mental well-being & mindfulness experience

Transforma tu manera de vivir

DeRose Meditation te brinda herramientas para que desarrolles las habilidades personales y emocionales que necesitas para vivir bien y prosperar en un mundo de crecientes demandas y desafíos.

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Entrena tu cuerpo, conquista tu mente

DeRose Meditation te aporta herramientas que aumentan tu energía y disposición, fortalecen tu cuerpo, alivian los síntomas de estrés, quitando la sensación de burnout, generando relajación y bienestar desde la primera sesión.

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Comunidad

Personas reales al frente de un negocio sostenible, donde se cultiva el networking a través de relaciones verdaderas, amistad y compromiso con la ética por medio de una consciencia individual y colectiva.

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Nuestros servicios

Clases presenciales

La mejor forma de vivenciar nuestras clases y participar de nuestra comunidad. Clases prácticas y teóricas para aprender y disfrutar.

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Clases online

Todas nuestras actividades desde la comodidad de tu casa. Contamos con una plataforma exclusiva y todo el equipamiento para brindarte la mejor experiencia.

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Cursos y Workshops

Online o presencial, con diferentes temas, para aprender más y utilizar el conocimiento para alcanzar tus objetivos.

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Consultoría privada

Un programa completo y personalizado para el desarrollo de tus soft-skills y tu crecimiento personal.

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Aprende a vivir el presente y con propósito

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The Art Of Thriving In Turbulent Times

The coronavirus pandemic has changed lives, altered careers, and left millions of Americans out of work practically overnight. Recent numbers released by the Department of Labor Statistics reveal that more than 26 million American workers filed for unemployment since late March. That is a staggering number, but it is the reality of what American workers are facing right now.

4 Exercises to Better Handle Anxiety, Fear, and Anger

How a person deals with other human beings is a big factor in whether or not he or she succeeds in business and life. It involves emotional intelligence (EI), or the ability to recognize and appropriately react to feelings in yourself and the people around you, particularly when it comes to handling stress and frustration.

Cena con todos los sentidos

Sensorial Dinner Party. Así llaman a estas cenas-fiestas sensoriales. Aquí no se limitan a comer con los ojos vendados. «También tenemos sensaciones con la mirada, con la convivencia…», detalla Mariana con ademanes de anfitriona. En estas cenas hasta haces estiramientos y paladeas poemas. «Es un viaje hacia tu interior –detalla– para activar los sentidos a través de la alimentación y del enfoque en el momento presente». Mindful eating. Es como si te dieran un chute de pastillas rojas de Matrix. O un abrazo de Pedro Sánchez y Pablo Iglesias. Dos horas y media con los sentidos de punta.

How Emotional Intelligence Can Help You Succeed in Business

Most people believe that their most significant assets are their professional experiences, certifications, and diplomas but, in reality, it is the ability to manage good human relations. Human relations are what we might call emotional intelligence (EI). A component of emotional intelligence is how we deal with situations of pressure, frustration, and stress when working with others.

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"Cuando empecé el curso no esperaba que iba a impactar tanto en mi vida diaria. Para mí ha sido súper importante, porque me ha permitido trabajarme y saber cuáles son mis valores, aquello que es importante para mí y aquellas cosas que me hacen bien. El curso te da herramientas muy potentes para luego usar en tu día a día y así acercarte más a tus metas. Me encantó la manera en que está enfocado, las tareas y el acompañamiento."

"El DeROSE Meditation me hizo pensar y planificar cosas que nunca me había planteado, como cuáles son mis valores y mi propósito. Esto me ha permitido crear mi propósito de vida y tener mucho más enfoque. Además, las temáticas y los ejercicios que se van dando de forma gradual están muy bien organizados porque te ayudan a dar pasos efectivos hacia tus metas. Es como una consultoría en formato workshop, donde podemos también aprender de otros compañeros. Estoy muy contento."

“Yo siempre pensé que, para un deportista de alto nivel, es importante buscar ambientes que te enseñen maneras diferentes de cuidarte y de mantenerte más conectado contigo mismo. Desde que empecé mis prácticas con Umberto, he podido notar una gran mejora de mi performance gracias a las enseñanzas del DeROSE Meditation; por ejemplo, en cuanto al autoconocimiento, a los cambios de hábitos y, sobre todo, a un mayor control de mis emociones, que sin duda son hoy en día y seguirán siendo clave para mi crecimiento personal y como deportista.”

Preguntas frecuentes

¿Qué es DeRose Meditation?

Un programa de crecimiento personal ultra completo. Encontrarás herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día, mejorando tu bien estar, tu enfoque y concentración. Te sentirás con más energía y a la vez relajado de mente. Trabajando desde 1960.

¿Cómo accedo a las clases?

Tenemos clases técnicas, donde usamos el cuerpo para lograr parar mente y emociones, y clases teóricas. Puedes acceder online via zoom o presencialmente en nuestro espacio.

¿Puedo cancelar o cambiar mi membresía?

Puedes cancelar o cambiar tu membresía en cualquier momento, sin comisiones ni burocracia. Basta informarnos y solicitar la cancelación de la próxima tarifa mensual. No ofrecemos reembolsos por cancelaciones.

¿En cuánto tiempo tendré resultados?

El impacto positivo de nuestro Método se produce de inmediato. Resultados más expresivos se van a notar en los primeros tres meses, aún que tenemos vários alumnos con más de 20 años con nosotros.

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