{"id":658,"date":"2022-04-01T16:33:22","date_gmt":"2022-04-01T19:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/method.derosemeditation.com\/?p=658"},"modified":"2022-08-16T14:38:07","modified_gmt":"2022-08-16T17:38:07","slug":"la-concentracion-valora-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madrid.derosemeditation.es\/fr\/la-concentracion-valora-tu-vida\/","title":{"rendered":"La concentraci\u00f3n valora tu vida"},"content":{"rendered":"
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\u201cEn cuanto nacemos, la vida comienza con la primera inspiraci\u00f3n y se prolonga hasta la \u00faltima exhalaci\u00f3n. La respiraci\u00f3n fluye con naturalidad y son pocos los momentos en que percibimos su valor. Sin embargo, la respiraci\u00f3n ocupa el primer lugar entre nuestros elementos vitales: sin alimento es posible subsistir durante varias semanas, sin agua algunos d\u00edas, pero sin aire morimos en pocos minutos.\u00a0<\/span><\/p>

La respiraci\u00f3n, a pesar de ser una funci\u00f3n inconsciente, puede ser optimizada a trav\u00e9s de su ejecuci\u00f3n consciente. Podemos sacar ventaja de una excelente respiraci\u00f3n en nuestra performance deportiva, en nuestro trabajo, incluso en nuestras relaciones personales.\u00a0<\/span><\/p>

La calidad y el ritmo que aplicamos a nuestra respiraci\u00f3n est\u00e1n \u00edntimamente relacionados con la capacidad de administrar las emociones, con la energ\u00eda vital, la salud, el bienestar, la autopercepci\u00f3n y la expansi\u00f3n de la conciencia.\u00a0<\/span><\/p>

A partir del momento en que usted toma conciencia de la importancia de esa funci\u00f3n del organismo y del impacto que causa en su vida cotidiana, comienza a respirar con mucho m\u00e1s calidad y eso se transforma inmediatamente en un super\u00e1vit de energ\u00eda, longevidad, foco y concentraci\u00f3n que lo lleva a estar mejor dispuesto, m\u00e1s l\u00facido e intuitivo.\u00a0<\/span><\/p>

\u00bfEn alg\u00fan momento comput\u00f3 cu\u00e1nto tiempo pierde con el retrabajo, simplemente por no haber tenido concentraci\u00f3n suficiente para hacer una tarea bien hecha de la primera vez? \u00bfCu\u00e1ntos sinsabores tuvo por no contar con un emocional suficientemente estabilizado? \u00bfCu\u00e1ntas oportunidades perdi\u00f3 por causa de un elevado nivel de estr\u00e9s?\u201d<\/span><\/p>

Trecho del libro Respiraci\u00f3n – DeRose<\/span><\/p>

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Las t\u00e9cnicas que ense\u00f1amos en nuestra escuela de meditaci\u00f3n act\u00faan en todo el sistema biol\u00f3gico del individuo en forma significativa. Inciden con relevancia en la administraci\u00f3n de las emociones y en el control de los niveles de estr\u00e9s. \u00a1Prep\u00e1rese! Este conocimiento pr\u00e1ctico no nos lo ense\u00f1aron en la escuela. Aqu\u00ed encontrar\u00e1 una nueva visi\u00f3n y una poderosa herramienta para conquistar sus objetivos, a trav\u00e9s de respiraciones guiadas y meditaci\u00f3n con respiraci\u00f3n te ayudaremos a aliviar los s\u00edntomas del estr\u00e9s y ansiedad.<\/span><\/p>

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