Cursos y workshops
Comienza por ti
Un workshop teórico presencial gratuito para comenzar a descubrir diferentes herramientas para desarrollar las habilidades personales y emocionales que necesitas para vivir bien y prosperar personal y profesionalmente en un mundo de demandas y desafíos crecientes.
Todos los miércoles, un tema diferente para explorar de la mano de nuestro querido Director Elias.
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Introducción al
DeRose Meditation
Un workshop presencial gratuito, de una hora, que te dará herramientas para aumentar tu vitalidad y aliviar los síntomas del estrés. Aprenderás la respiración consciente, profunda y completa y técnicas para aprender mindfulness y meditación. En un formato teórico y práctico, este evento es la oportunidad perfecta para que conozcas los programas que ofrece nuestra escuela, técnicas y hábitos en tu rutina para desarrollar tus power skills, habilidades socio-emocionales y así mejorar tu bienestar de forma impactante y sostenible.
- Teórico – práctico
- Presencial
- Lo que és el DeRose Method
- Técnicas respiratorias
- Técnicas corporales
- Descontracción
- Entrenamiento para la meditación
Tendrás la oportunidad de conocer a los profesores del equipo DeRose Meditation Madrid.
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Programa Self Knowledge
Vitalidad y bienestar
- Teórico – práctico.
- Presencial o online.
- Material grabado.
- Super cerébro
- Fasting
- Breathwork
- Mastery of sleep
- Sexualidad y sensorialidad
- Un boost a tu inmunidad
- Cuerpo saludable, vida saludable
- Cambiando tus hábitos
- Alimentación inteligente
- Detox – Técnicas de purificación
- Gestión del estrés
Profesor Elias Barros
Relaciones personales
- Teórico – práctico.
- Presencial o online.
- Material grabado.
- Vicios emocionales
- Relaciones afectivas
- Separación consciente
- Parentalidad
- Empatía
- Gestión de conflictos
- Piensa Ganar-Ganar
- Expectativas y frustraciones
- Asertividad
- Comunicación no violenta
- La práctica del feedback
- Reprogramación emocional
Profesor Elias Barros
Self Knowledge
Si sientes que tu vida podría estar más alineada con lo que verdaderamente quieres vivir, te invito a la jornada Self-knowledge: autoconocimiento y crecimiento personal, un curso que es el resultado de más de 20 años de estudio y consultorías con profesionales de distintos sectores en diversos países. Cinco módulos con herramientas para aliviar los síntomas del estrés, desarrollar tu inteligencia emocional y vivir una vida con propósito.
- Teórico – práctico
- Presencial u online
- Material grabado
Por qué este curso es para ti:
- Te permitirá desarrollar más adaptabilidad, resiliencia y vitalidad, para aliviar los sintomas de estrés.
- Podrás hacer de tu bienestar la base de tu alto rendimiento.
- Encontrarás el real propósito de tu vida. Podrás crear un plan de acción efectivo a fin de que tu vida esté basada en tu propósito, valores y superpoderes.
Elias Barros
- Todos los miércoles
- 18h30
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